معده درد عصبی یا معده عصبی زمانی اتفاق می‌افتد که استرس و اضطراب روی عملکرد دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و باعث بروز علائمی مانند شکم‌درد، حالت تهوع، دل‌پیچه، نفخ، اسهال یا یبوست شود. اگر معده درد شما فقط در موقعیت‌های پراسترس ایجاد می‌شود ممکن است دچار معده درد عصبی باشید؛ اما اگر علائم شدیدتر هستند یا تا چند ساعت و حتی چند روز ادامه پیدا می‌کنند، ممکن است بهدلیل مشکل دیگری در معده ایجاد شود.
منظور از معده عصبی چیست؟
منظور از معده عصبی یا معده درد عصبی، واکنش دستگاه گوارش به استرس یا اضطراب است. معده عصبی یک بیماری نیست، بلکه یک عارضه ناشی از ارتباط طبیعی و پیچیده بین مغز و دستگاه گوارش شماست که از طریق سیستم عصبی به هم متصل هستند و به آن «محور مغز-روده» گفته می‌شود.
وقتی دچار استرس یا اضطراب می‌شوید، مغز به بدن پیام می‌دهد که انرژی خود را به سمت اولویت‌های مهم‌تری مثل بقا یا واکنش سریع به تهدیدها هدایت کند و به همین دلیل فعالیت دستگاه گوارش کاهش پیدا می‌کند یا مختل می‌شود؛ به همین دلیل دچار دل‌پیچه، حالت تهوع، نفخ، یا حتی اسهال و یبوست می‌شوید.
برای مثال، ممکن است قبل از یک موقعیت پراسترس مثل یک سخنرانی یا امتحان، احساس کنید معده‌تان پیچ می‌خورد یا دچار سنگینی می‌شود. این همان واکنش طبیعی بدن به شرایط استرس‌زا است. این علائم معمولاً موقتی هستند و با کاهش استرس یا مدیریت اضطراب برطرف می‌شوند؛ اما اگر مداوم شوند یا شدت پیدا کنند ممکن است علتی غیر از اضطراب داشته باشند و نیاز به بررسی تخصصی‌تر دارند.
معمولا چه کسانی دچار معده درد عصبی می‌شوند؟
معمولا کسانی بیشتر دچار معده درد عصبی می‌شوند که بهدلیل محیط زندگی، نوع شغل، یا روحیات خودشان بیشتر دچار اضطراب و استرس می‌شوند. استرس مداوم، به شکل‌های گوناگونی ممکن است خودش را در قالب مشکلات جسمانی نشان دهد و یکی از آن‌ها، معده درد عصبی است.
- سن: معده درد عصبی در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد؛ اما در برخی سنین مانند کودکان و نوجوانان شایع‌تر است. کودکان و نوجوانان ممکن است بهدلیل نگرانی‌های مربوط به مدرسه، امتحانات یا حتی محیط پرتنش خانه به این مشکل دچار شوند. در بزرگسالان هم معده درد عصبی ممکن است بهدلیل مسئولیت‌های زندگی مثل کار، خانواده یا مشکلات مالی ایجاد شود. معده درد عصبی به‌ندرت در افراد مسن مشاهده می‌شود.
- نوع شغل: شغل‌های پراسترس و پرریسک یا محیط‌های کاری شلوغ می‌توانند محرک معده عصبی باشند. مثلاً معلمانی که روزانه با فشار کاری زیادی روبه‌رو هستند، پرستارانی که در شیفت‌های طولانی کار می‌کنند، یا کارمندانی که در محیط‌های رقابتی مشغول به کار هستند، ممکن است بیشتر از دیگران به معده عصبی دچار شوند.
- محیط و سبک زندگی: افرادی که در خانواده‌های پرمشاجره یا در شهرهای شلوغ و پر سر و صدا زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض معده عصبی هستند. همچنین، سبک زندگی ناسالم مثل عدم خواب کافی، خوردن زیاد غذاهای چرب و شیرین، مصرف زیاد کافئین (مثل قهوه و نوشابه‌های انرژی‌زا) و عدم فعالیت ورزشی هم می‌تواند این مشکل را تشدید کند.
علائم معده درد عصبی چیست؟
معده عصبی، می‌تواند به شکل‌های مختلفی خودش را نشان دهد و علائم متفاوتی داشته باشد. بعضی از این علائم شایع‌تر هستند مانند معده دردی که پشت می‌زند و برخی دیگر مانند سرگیجه، کمتر شایع هستند. اگر همراه با معده درد خود، چند تا از موارد زیر را به شکل مداوم تجربه می‌کنید، ممکن است دچار معده درد عصبی باشید.
شایع‌ترین علامت: معده درد عصبی که به پشت می‌زند
دستگاه گوارش ما با اعصاب ناحیه پایین کمر مرتبط هستند و به همین دلیل گاهی‌اوقات وقتی دچار اضطراب یا استرس می‌شویم، علائمی مانند معده درد عصبی، نفخ و درد کمر را هم‌زمان تجربه می‌کنیم ( منبع).
افزایش سطح استرس تنش و گرفتگی عضلانی را هم بالا می‌برد و می‌تواند باعث معده درد و کمر درد شود؛ اما این علامت معمولا خطرناک نیست و با دور شدن از موقعیت استرس‌زا، هم معده درد و هم درد پشت بعد از چندساعت برطرف می‌شوند.
درد معده‌ای که به پشت می‌زند
معده درد عصبی می‌تواند به قسمت‌های مختلف بدن، به ویژه پشت و ناحیه کمر، منتشر شود. زمانی که فرد دچار استرس می‌شود، تنش عضلانی در ناحیه شکم و پشت تشدید می‌شود و باعث ایجاد درد یا احساس فشار در کمر می‌شود.
درد در بالای شکم (زیر دنده‌های سمت چپ)
در معده درد عصبی، ممکن است احساس درد یا ناراحتی در قسمت بالای شکم (زیر دنده‌ها) در سمت چپ داشته باشید. این درد اغلب بهدلیل واکنش معده به استرس و اضطراب به وجود می‌آید. وقتی عصبی هستید، معده شما ممکن است به‌صورت ناگهانی تحریک شود و با درد در این قسمت از شکم همراه شود.
اسپاسم یا گرفتگی شکم
گرفتگی شکم یکی از نشانه‌های رایج معده درد عصبی است. وقتی تحت استرس هستید، عضلات شکم به‌طور غیرطبیعی انقباض پیدا می‌کنند و احساس سفتی در ناحیه شکم ایجاد می‌شود. این درد معمولاً به‌صورت دوره‌ای و گاهی با شدت‌های مختلف احساس می‌شود و بیشتر در مواقعی که استرس بالا می‌رود، اتفاق می‌افتد.
حالت تهوع و استفراغ
حالت تهوع و در بعضی مواقع استفراغ بلافاصله بعد از احساس اضطراب و شروع درد معده، یکی از نشانه‌های معمول معده درد عصبی است. وقتی استرس زیاد باشد، سیستم گوارشی شما نمی‌تواند به‌درستی عمل کند و ممکن است معده شما تحریک شود و باعث احساس تهوع یا حتی استفراغ شود.
سرگیجه
استرس و اضطراب می‌تواند بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر بگذارد و در نتیجه، احساس سرگیجه ایجاد کند. به‌ویژه زمانی که تحت استرس شدیدی قرار دارید، سرگیجه و بعد از آن حالت تهوع ممکن است شدت پیدا کند و احساس کنید که تعادل خود را از دست داده‌اید.
سکسکه یا بازگشت اسید معده
در بعضی از مواقع، معده درد عصبی با سکسکه‌های مزمن یا برگشت اسید به مری همراه می‌شود که بهدلیل انقباضات غیرطبیعی معده و مری رخ می‌دهد و در پاسخ به استرس به وجود می‌آید. گاهی اوقات سکسکه و بازگشت اسید، می‌تواند باعث احساس ترش‌کردن یا سوزش در قفسه سینه شود.
مشکل در هضم غذا و نفخ
معده درد عصبی می‌تواند باعث اختلال در روند هضم شود؛ یعنی ممکن است غذا در معده شما دیرهضم شود یا بعد از غذاخوردن، تا چندساعت احساس نفخ و سنگینی داشته باشید. این مشکل بهدلیل عدم هماهنگی در عملکرد دستگاه گوارش به دنبال استرس ایجاد می‌شود. گاهی ممکن است حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا احساس کنید که معده شما خیلی پر شده است. در مواردی که این علائم به دلیل تأخیر در تخلیه معده (مانند گاستروپارزی) تشدید می‌شود، پزشک ممکن است روش‌های درمانی پیشرفته مانند بوتاکس معده را پیشنهاد کند.
احساس سیری زودهنگام
معده درد عصبی ممکن است باعث شود که خیلی سریع‌تر از همیشه احساس سیری کنید، حتی اگر غذای زیادی نخورده باشید. این بهدلیل تأثیرات استرس بر سیستم گوارش است که باعث می‌شود معده شما زودتر از حد معمول پر شود و مدت بیشتری از همیشه احساس سیری کنید.
یبوست یا اسهال
استرس می‌تواند باعث ایجاد تغییر در حرکت روده‌ها و دستگاه گوارش شود و ممکن است به‌صورت یبوست یا اسهال، خودش را نشان دهد.
آیا معده درد من، عصبی است یا علت دیگری دارد؟
بسیاری از مشکلات معده مانند التهاب روده یا رفلاکس معده با قرار گرفتن فرد در یک موقعیت استرس‌زا، علائم‌شان تشدید می‌شود یا علائمی مشابه معده درد عصبی دارند. پس از کجا بدانیم که درد معده، ناشی از معده درد عصبی است یا به سایر مشکلات گوارشی مربوط می‌شود؟ علاوه بر توجه به علائم معده درد عصبی که بالا به آن‌ها پرداختیم، شناخت علائمی که مربوط به معده درد عصبی نمیشوند هم کمک‌کننده است.
اگر درد معده بعد از چندساعت برطرف نشد
در معده درد عصبی، درد معمولاً بهدلیل استرس و اضطراب ایجاد می‌شود و معمولا بعد از چندساعت و زمانی که موقعیت استرس‌زا برطرف شد، کاهش پیدا می‌کند. اگر معده درد شما با اضطراب آغاز می‌شود؛ اما بیش از یک روز ادامه پیدا می‌کند به احتمال زیاد مربوط به یک مشکل گوارشی دیگری است (منبع).
اگر در مدفوع خود، خون مشاهده کردید
خون در مدفوع یکی از علائم هشداردهنده‌ای است که باید جدی گرفته شود و معده عصبی با خونریزی همراه نیست. معمولا بیماری‌هایی مانند زخم معده، التهاب روده، یا عفونت این نشانه را با خود به همراه دارند و بهتر است در صورت مشاهده، فوراً به پزشک مراجعه کنید (منبع).
اگر معده درد شما با تب همراه است
تب معمولاً نشانه‌ای از عفونت است و می‌تواند به مشکلاتی مانند عفونت‌های گوارشی، التهاب روده، یا حتی عفونت معده اشاره داشته باشد. معده درد عصبی یا دردهای معده مرتبط با استرس، با تب همراه نیستند و بهتر است این نشانه را جدی بگیرید.
اگر دچار کاهش وزن ناگهانی شده‌اید
کاهش وزن غیرعادی و ناگهانی از علائم معده عصبی نیست و می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر گوارشی مانند بیماری‌های التهابی روده، زخم معده، یا مشکلات غدد داخلی باشد. اگر همراه با معده درد خود، کاهش وزن قابل‌توجه و بدون دلیل واضحی داشتید، حتماً باید با پزشک مشورت کنید.
اگر کودک یا نوجوان شما معده درد عصبی دارد، بخوانید
معده درد عصبی در کودکان و نوجوانان شایع است، چراکه آن‌ها نسبت به بزرگسالان، سریع‌تر دچار ترس و اضطراب یا تغییر در خلق‌وخو می‌شوند و بدن آن‌ها به‌سرعت به محیط یا موقعیت استرس‌زا (مانند دعوای پدر و مادر)، واکنش نشان می‌دهد. گاهی اوقات، حتی اتفاقات کوچک مانند شروع مدرسه، یک امتحان یا رفتن به یک جشن تولد می‌تواند باعث شکم‌درد در کودکان شود. اگر کودک شما می‌گوید شکمش درد می‌کند، باید با کمک‌کردن به او، علت را پیدا و برطرف کنید.
چطور بفهمیم معده درد کودک یا نوجوان ما عصبی است؟
معده درد عصبی در کودکان و نوجوانان شایع است؛ اما برای تشخیص آن باید به نشانه‌ها و شرایط توجه کنید (منبع).
۱. به علائم جسمانی توجه کنید
- درد معده همراه با علائمی مثل تهوع، استفراغ، اسهال، ضربان قلب تند، یا عرق‌کردن می‌تواند نشانه استرس باشد.
- کودک ممکن است شکایت کند که هر روز صبح، قبل از مدرسه یا در مواقعی که آزمون یا فعالیت خاصی دارد، معده‌اش درد می‌کند.
- گاهی اوقات کودک نمی‌تواند توضیح دهد که چرا معده‌اش درد می‌کند؛ اما این درد ممکن است با یک اتفاق خاص مثل امتحان، مهمانی یا ورزش مرتبط یا هم‌زمان باشد.
۲. به‌موقعیت‌ها و اتفاقات خاص دقت کنید
- آیا اخیراً تغییرات بزرگی در زندگی کودک رخ داده است؟ مثل تغییر مدرسه، امتحانات، یا مسائل اجتماعی مثل دعوا با دوستان؟
- اگر درد معده فقط قبل یا هنگام موقعیت‌های خاصی (مثل امتحان یا بازی ورزشی) رخ می‌دهد، احتمالاً این درد با استرس مرتبط است.
۳. علائم را یادداشت کنید
- زمان، شدت، و موقعیت‌هایی که فرزند شما دچار درد معده می‌شود را یادداشت کنید و تاریخ هر کدام و علائم همراه با آن‌ها را یادداشت کنید. این کار کمک می‌کند به شناسایی الگوی درد معده کمک می‌کند و بعد از مراجعه به پزشک هم می‌تواند به پزشک در تشخیص دقیق‌تر، کمک زیادی کند.
۴. به پزشک مراجعه کنید
- اگر فرزند شما طی یک هفته، چندبار دچار معده درد می‌شود باید آن را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. ممکن است علت آن استرس یا سایر مشکلات گوارشی باشد که در هر دو حالت، بهتر است تحت‌نظر پزشک قرار بگیرد.
چطور به او کمک کنیم؟
۱. گفت‌وگو با کودک یا نوجوان
- با گفت‌وگوی دوستانه و سازنده، به فرزند خود اطمینان دهید که احساساتش مهم هستند. در صحبت‌های خود بدون اینکه فرزند خود را سرزنش کنید یا علت اضطراب‌های او را بی‌اهمیت جلوه دهید، این موضوع که شکم‌درد او ناشی از اضطراب هستند را به رسمیت بشمارید و نشان دهید که درک می‌کنید.
- با پرسیدن سوالات باز، او را تشویق کنید احساساتش تا توضیح دهد و سعی کنید فقط شنونده باشید. برای مثال به‌جای گفتن «آیا از امتحان می‌ترسی؟» بپرسید: «امروز قبل از امتحان چه احساسی داشتی؟»
۲. آموزش شناسایی استرس و ارتباط آن با علائم
- به کودک آموزش دهید که بدنش موقع استرس چگونه واکنش نشان می‌دهد. مثلاً بگویید: «وقتی نگران هستی، معده‌ات درد می‌گیرد چون بدنت فکر می‌کند در خطر هستی». حتی می‌توانید با همدیگر یک کارتون یا فیلم با موضوع مرتبط تماشا کنید و درباره این موضوع گفت‌وگو کنید.
۳. آموزش تکنیک‌های آرام‌بخش
- تنفس شکمی (بطن): به کودک یاد بدهید وقتی دچار اضطراب می‌شود، به‌آرامی و عمیق نفس بکشد. این کار می‌تواند ضربان قلب و فشار خون را کاهش دهد و معده را آرام کند.
- مدیتیشن و تمرکز ذهن: به کودک کمک کنید بر روی لحظه حال تمرکز کند. زمانی که استرس دارد از او بخواهید چیزهایی که می‌بیند یا می‌شنود را توصیف کند. این یکی از روش‌های مواجهه به اضطراب است.
- عبارات مقابله‌ای: به کودک یاد بدهید که با نگرانی‌هایش صحبت کند. مثلاً بگوید: «من می‌ترسم؛ اما می‌دانم که می‌توانم از پس‌اش بربیایم».
۴. به فرزند خود نحوه مواجهه به موقعیت‌های سخت را آموزش دهید
- اجازه ندهید فرزند شما به‌خاطر استرس یا درد معده از موقعیت‌های سخت دوری کند. این کار باعث افزایش اضطراب می‌شود و او را از فرصت‌های زیادی محروم می‌کند. با او صحبت کنید، برای مثال به او بگویید: «می‌دانم سخت است؛ اما می‌توانی انجامش دهی و من کنارت هستم».
۵. از مشاور کمک بگیرید
- اگر معده درد و اضطراب فرزند شما به طور مداوم در زندگی‌اش اختلال ایجاد می‌کند، بهتر است با یک روان‌شناس کودک یا نوجوان مشورت کنید. روش‌هایی مثل درمان شناختی-رفتاری (CBT) می‌توانند به او در مدیریت استرس کمک کنند.
پیشنهادهایی برای تسکین معده درد عصبی در خانه
معده درد عصبی یک مشکل روان‌تنی است؛ یعنی نه بهدلیل وجود یک مشکل فیزیکی در دستگاه گوارش، بلکه بیشتر بهدلیل شرایط ذهنی و محیط کار یا زندگی فرد ایجاد می‌شود، بنابراین درمان خانگی معده درد عصبی بر روش‌هایی تمرکز دارد که ابتدا به آرامش ذهن کمک می‌کنند (منبع).
تنفس عمیق و از شکم
تنفس عمیق از شکم یا تنفس دیافراگمی یکی از مؤثرترین روش‌ها برای آرام‌کردن سیستم عصبی و کاهش علائم معده درد عصبی است. این روش را قبل از امتحان دادن، سخنرانی در جمع یا هر موقعیت استرس‌زای دیگری که در آن قرار می‌گیرید، انجام دهید و تأثیر آن را ببینید. برای انجام این تمرین، در یک مکان آرام بنشینید یا دراز بکشید، یک دست را روی شکم و دست دیگر را روی قفسه سینه قرار دهید. به‌آرامی از بینی نفس بکشید و شکم خود را باد کنید، درحالی‌که قفسه سینه کمترین حرکت را داشته باشد. سپس به‌آرامی از دهان بازدم کنید و اجازه دهید شکم فرو برود. (منبع).
ورزش منظم
انجام فعالیت‌های بدنی، با ترشح هورمون‌هایی مانند اندورفین، به کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش کمک می‌کند و حتی با بهبود جریان خون در دستگاه گوارش و تنظیم حرکات روده، می‌تواند در کاهش علائم همراه با معده درد عصبی مانند نفخ، یبوست یا اسهال هم مؤثر باشد. انجام روزانه ۳۰ دقیقه ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، یوگا یا حرکات کششی برای مدیریت استرس و بهبود معده درد عصبی بسیار مفید است.
کاهش استرس‌های ناخودآگاه
استرس‌هایی که به‌صورت ناخودآگاه در ما ایجاد می‌شوند و معمولا متأثر از دنبالکردن اخبار یا حضور در محیط‌های پرسر‌وصدا و پرتنش هستند، می‌توانند باعث واکنش‌های جسمانی در بدن ما شوند. بهتر است زمان مشخصی برای دیدن اخبار تعیین کنید و قبل از خواب و بعد از بیدار شدن چک‌کردن شبکه‌های اجتماعی و اخبار، و حتی تماشای فیلم‌های پرتنش خودداری کنید.
نوشتن احساسات و افکار
احساسات، هیجانات و افکار منفی که بیان نمیشوند، اغلب به‌صورت علائم جسمی مانند معده درد ظاهر می‌شوند. اگر صحبت کردن برایتان سخت است، بهترین راه نوشتن مستمر در یک دفترچه شخصی است. این کار باعث می‌شود احساساتتان را بهتر بشناسید و ذهن خود را آرام‌تر کنید.
پرهیز از مصرف کافئین و غذاهای چرب و تند
مصرف کافئین، غذاهای چرب و تند، به‌ویژه در شرایط استرس یا اضطراب می‌توانند تأثیرات منفی بر معده داشته باشند. کافئین می‌تواند باعث تحریک معده و افزایش اسید معده شود، و در برخی افراد باعث تپش قلب یا نفخ شود. غذاهای چرب هم هضم دشوارتری دارند و ممکن است باعث سنگینی معده شوند و به همین دلیل افراد دارای معده عصبی بهتر است مصرف این نوع غذاها را محدود کنند.
مصرف دمنوش‌های آرام‌بخش
دمنوش‌هایی مانند زنجبیل، نعناع، بابونه، رازیانه، و گل گاوزبان که دارای خواص آرام‌بخش، ضدالتهاب و تقویت‌کننده دستگاه گوارش هستند، یکی از درمان‌های خانگی مؤثر برای معده درد عصبی به شمار می‌آیند. زنجبیل برای کاهش حالت تهوع و نفخ، نعناع برای کاهش اسپاسم معده و روده، بابونه برای کاهش استرس و تسکین معده درد، رازیانه برای بهبود هضم و کاهش گاز معده، و گل گاوزبان برای کاهش اضطراب مؤثر هستند. مصرف این دمنوش‌ها بهتر است ۱ تا ۲ فنجان در روز باشد و در زمان‌هایی که معده خیلی پر یا خالی نیست، نوشیده شود.
بی‌توجهی به درمان معده درد عصبی، چه عوارضی دارد؟
بسیاری از افراد از کودکی تا بزرگسالی درگیر معده درد عصبی هستند و اینکه بعد از هر فشار روانی یا اضطراب دچار درد معده، حالت تهوع یا سردرد شوند را به‌عنوان بخشی از زندگی پذیرفته‌اند و برای درمان آن اقدام نمی‌کنند. عدم مدیریت استرس و بی‌توجهی به پیامدهای آن بر دستگاه گوارش، می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌های جدی‌تری در دستگاه گوارش شود.
- سندرم روده تحریک‌پذیر: استرس و اضطراب طولانی‌مدت می‌تواند تعادل سیستم عصبی روده را مختل کند و باعث شوند روده‌ها حساس‌تر از حد معمول عمل کنند. این مشکل، که به سندرم روده تحریک‌پذیر شناخته می‌شود، با علائمی مثل درد شکم، نفخ، یبوست یا اسهال همراه است.
- بازگشت اسید معده: استرس مداوم می‌تواند باعث شل‌شدن عضله بین معده و مری و در نتیجه بازگشت اسید معده به مری یا همان رفلاکس شود. این مشکل باعث احساس سوزش در قفسه سینه (ترش‌کردن) و حتی گلودرد می‌شود.
- التهابات روده: اضطراب مزمن می‌تواند از طریق اختلال در سیستم ایمنی و به‌هم‌زدن تعادل باکتری‌های مفید روده، باعث بروز التهاب در روده شود. این التهابات ممکن است باعث بیماری‌های جدی‌تری مانند کولیت یا بیماری کرون شوند که با علائمی مثل اسهال مزمن، خونریزی روده و کاهش وزن همراه هستند.
سؤالات متداول
آیا احساس خفگی یا نفستنگی همراه با معده درد خطرناک است؟
احساس خفگی یا نفستنگی همراه با معده درد ممکن است بهدلیل اضطراب شدید یا ریفلاکس معده باشد؛ اما اگر این علائم با درد قفسه سینه همراه باشند و بعد از چندساعت برطرف نمیشوند، ممکن است به قلب مربوط باشند. بهتر است فورا به پزشک مراجعه کنید.
معده درد عصبی با ورزش و یوگا درمان می‌شود؟
علت اصلی معده درد عصبی، استرس و اضطراب است و به همین دلیل انجام منظم تمرینات ورزشی و یوگا می‌توانند به کاهش استرس و در نهایت به کاهش معده درد عصبی کمک کنند.
برای معده درد عصبی به چه دکتری مراجعه کنیم؟
برای درمان معده درد عصبی، ابتدا باید به یک پزشک عمومی یا متخصص گوارش مراجعه کنید. اگر پزشک تشخیص دهد که استرس یا اضطراب عامل اصلی معده درد شما است، ممکن است شما را به یک روان‌شناس ارجاع دهد.
برای معده درد عصبی چه قرصی بخوریم؟
پزشک متخصص ممکن است داروهایی مثل آنتی‌اسیدها (مانند رانیتیدین)، مهارکننده‌های پمپ پروتون (مانند امپرازول) یا داروهای آرام‌بخش را برای معده درد عصبی تجویز کند؛ اما توجه داشته باشید که این داروها حتما باید تحت‌نظر پزشک مصرف شوند و در غیر این صورت ممکن است باعث بروز دیگر مشکلات در معده شوند.
معده درد عصبی به کجا می‌زند؟
معده درد عصبی معمولاً در ناحیه بالای شکم یا اطراف معده احساس می‌شود؛ اما ممکن است درد به قفسه سینه، پشت یا حتی نواحی پایینی شکم هم منتقل شود.
معده درد عصبی چقدر طول می‌کشد؟
معده درد عصبی معمولا چندساعت بیشتر طول نمی‌کشد و با تغییر شرایط استرس‌زا یا دور شدن از محیط پرتنش، درد معده و سایر علائم همراه با آن هم کاهش پیدا می‌کند. اگر معده درد شما بهدلیل استرس شروع می‌شود؛ اما بیش از یک روز ادامه پیدا می‌کند، ممکن است معده درد عصبی نباشد و علت دیگری داشته باشد.
درمان معده درد عصبی در طب سنتی چیست؟
در طب سنتی، دمنوش‌های آرام‌بخش مانند بابونه، نعناع، زنجبیل و عرق بیدمشک برای کاهش استرس و بهبود عملکرد معده توصیه می‌شوند. همچنین، مصرف غذاهای سبک و پرهیز از غذاهای چرب و سنگین ازجمله روش‌هایی است که می‌تواند در تسکین معده عصبی مؤثر باشد.
سر درد همراه با معده درد عصبی نشانه چیست؟
گاهی اوقات معده درد ناشی از استرس ممکن است با سر درد همراه شود که بیشتر بهدلیل افزایش انقباض در اثر فشار عصبی است. معمولا با برطرف‌شدن عامل استرس، سر درد و معده درد هر دو تسکین پیدا می‌کنند.
آیا معده درد عصبی با اسهال همراه است؟
بله، استرس و اضطراب می‌توانند باعث تغییر در عملکرد روده شوند و ایجاد اسهال یا یبوست شوند.
آیا پرخوری علت معده درد عصبی است؟
پرخوری به‌طور مستقیم علت معده درد عصبی نیست، اما می‌تواند علائم آن را تشدید کند. گاهی اوقات استرس باعث پرخوری عصبی و تمایل به مصرف غذاهای چرب یا شیرین می‌شود و این موضوع می‌تواند علائم معده درد عصبی مانند نفخ یا رفلاکس را تشدید کند.